The Healing Garden Journal

Una de las principales razones por las que la gente viene a verme es porque quiere relajarse. En este artículo quiero compartir un poco sobre la parte científica de la relajación y por qué puede resultar tan difícil. Para entenderlo, necesitamos hablar del sistema nervioso autónomo. El sistema nervioso autónomo tiene dos grandes divisiones. Estas son las responsables de mantener funcionando correctamente muchas de las funciones básicas de tu cuerpo. Estas dos divisiones se ll